„Es gibt zwei Wege in dieser Welt zu leben: den Weg der Sorgen und den Weg der Entspannung. Wenn du dir viele Sorgen machst, musst du dich darauf konzentrieren, dir Dinge vorzustellen und das wird zur körperlichen Arbeit.

Wenn du aber deinen Geist dem universellen Geist zuwendest, dann werden die Dinge zu dir kommen.   Yogi Bhajan

Es ist wissenschaftlich erwiesen ist, dass Meditation direkt auf das Gehirn wirkt.

Alterungsprozesse werden nachweislich verzögert, die Gehirnareale, die zum Empfinden von Glück und Wohlgefühl zuständig sind, werden größer (physisch).

Meditation senkt den Blutdruck, wirkt schmerzlindernd und die Anzahl der Gammawellen in unserem Gehirn steigt.

Bei tibetanischen Mönchen hat man die höchste Gammawellenzahl der Welt gemessen.

Die Konzentration der Gammawellenzahl bleibt auch nach der Meditation erhalten.